先日、『自己理解』というテーマでインスタライブを行った。
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ライブの前半に話したことは、まず「言葉の意味」を調べること。
「いじめ」「発達障害」「自己理解」「他社理解」という言葉は大半の人が知っている。
しかし、その言葉(名詞)が示す定義・意味・方向性までを知っている人は少ない。
この時点で、もはや話にならないということまで理解できていない。
自分が相談する相手は、最初は自分と似たような友だちから始まるが、最終的には専門家に相談することになる。
その時には、友達感覚での相談ではない。そこで言葉の定義・意味・方向性が理解できていないと、話が深まることはない。
専門家は一生懸命話してくれても、こちら側が理解できていなければ、相手の一生懸命さは半減するのは当然のこと。
相談する側にも、責任があるということを理解していない人間が多すぎるのだ。
「発達障害」に関しては、特性によっての項目別に定義や方向性がある。それぞれをしっかり理解しておかないと、発達障害の話をしていても、全く話が噛み合わない。
以上は、前提の話。
さて、『自己理解』に欠かせないのは、『掘り下げる』ということ。
この『掘り下げる』という言葉の意味は、わかっていても、『何を？』『どこを？』というところに、ピンと来ない人が実は大勢いることがわかった。
この場合は、『自分の過去の経験を掘り下げる』のだ。
なぜ、この事象で、自分はイライラするのか？
なぜ、この言葉で、自分はイライラするのか？
その原因になっている出来事が、過去のどこかにあったはず。
そこに、さかのぼって、自分を客観的に見る。
そうすると、自分の心が、どうやって、どの方向に育っていったのかが、見えてくるようになる。
もちろん、
人間は、自分に都合の良いところしか、思い出そうとしない。
自分が誇れる部分にだけ、スポットライトを当てようとする。
なぜなら、自分を正当化したいから。
しかし、
わたしの話は、あなたが正当か否かのジャッジをしたいのではなく、
「事実は、どうだったのか？」
と、自分自身と向き合うための話。
正当だろうが、正当じゃなかろうが、
それが、〈過去のあなたの精一杯〉だったのだ。
過去の原因がわかれば、自分の思考の土台が見えてくる。
自分の思考の何が、自分の首を絞めているのか。
そこには、経験と同時に『価値観』が、積み上げられている。
次回のLive配信では、この『価値観』に迫る。
次回の『幾重の世界radio』は、
4月27日(日) 22:00頃〜 オンエア予定。
お楽しみに！
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